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Im Alltag kann es immer wieder dazu kommen, dass wir uns angespannt oder uns "steif" fühlen, da wir beispielsweise viel am Schreibtisch sitzen oder sich durch stressige Situationen der Nacken verspannt. Dieser Kurs soll es Dir ermöglichen, Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Durch miteinander verbundene dynamische Movements zur Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wird sowohl die Beweglichkeit Deines Körpers als auch dein Körpergefühl und Empfinden gebessert.
