Frau an Outdoor-Sportgerät

Hochschulsport

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Selbstverteidigung
verantwortlich: Meike Kaltenbach

Selbstverteidigung Frauen & Männer

In diesem Kurs bekommen Teilnehmer Kenntnisse über die Selbstverteidigung und werden später in der Lage sein, sich in Gefahrensituationen zu verteidigen und sich aus der Gefahrenlage zu retten. Zu den Hauptbestandteilen des Kurses gehören das Aufwärmen der Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke und das Krafttraining von betroffenen Muskeln. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann die unterschiedlichen Techniken wie Schlagen und Hinwerfen unterrichtet und die Teilnehmer werden die Techniken im Kurs praktisch miteinander üben.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
151010Frauen & MännerMo19:00-20:00KSR, A 10711.04.-11.07.Hassan Bagha Boustani
30/ 30/ 40/ 60 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende/Alumni

40 EUR
für Gäste

60 EUR
für Ukrainische Geflüchtete
storniert
151011Frauen & MännerMi19:00-20:00KSR, A 10713.04.-13.07.Hassan Bagha Boustani
30/ 30/ 60/ 0 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende/Alumni

60 EUR
für Gäste

0 EUR
für Ukrainische Geflüchtete

Workshop Frauen-Selbstverteidigung

Inhalt:

  • Wahrnehmungsschulung
  • Selbstbehauptungstraining
  • Effiziente Selbstverteidigungstechniken für den Notfall
  • Realistisches Situationstraining
  • Umgang mit Stress
  • Rechtliche Aspekte im Bereich Notwehr / Nothilfe

Kursleiter: Gunnar Stiegler & Gerd Wittig

 

Termin: 06. und 07.05.2022, 09:00 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort: Wiesbaden, KSR, Raum Sportcontainer I

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
152010Frauen-SelbstverteidigungFr
Sa
09:00-16:30
09:00-16:30
KSR, I
KSR, I
06.05.-07.05.Gunnar Stiegler, Gerd Wittig
20/ 20/ --/ 0 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende/Alumni

0 EUR
für Ukrainische Geflüchtete
abgelaufen