Hochschulsport

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Selbstverteidigung
verantwortlich: Meike Kaltenbach

Selbstverteidigung Frauen & Männer

In diesem Kurs bekommen Teilnehmer Kenntnisse über die Selbstverteidigung und werden später in der Lage sein, sich in Gefahrensituationen zu verteidigen und sich aus der Gefahrenlage zu retten. Zu den Hauptbestandteilen des Kurses gehören das Aufwärmen der Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke und das Krafttraining von betroffenen Muskeln. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann die unterschiedlichen Techniken wie Schlagen und Hinwerfen unterrichtet und die Teilnehmer werden die Techniken im Kurs praktisch miteinander üben.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
151010Frauen & MännerMo
Mi
18:00-19:30
18:00-19:30
KSR, A 107
KSR, C 202
14.10.-10.02.Hassan Bagha Boustani
15/ 15/ 30 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste

Workshop Frauen-Selbstverteidigung

Inhalt:

  • Wahrnehmungsschulung
  • Selbstbehauptungstraining
  • Effiziente Selbstverteidigungstechniken für den Notfall
  • Realistisches Situationstraining
  • Umgang mit Stress
  • Rechtliche Aspekte im Bereich Notwehr / Nothilfe

Kursleiter:                  Martin Tischer, 3.DAN Ju-Jutsu, Gewaltpräventionstrainer &

Elke Tischer, 1.DAN Karate, lizensierte SV-Trainerin vom Deutschen Karate Verband (DKV)

                        

Termin: 15.11. und 16.11.2019, 09:00 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort: Wiesbaden, KSR, Raum E 114

Weitere Informationen unter: www.selbstverteidigung-wetterau.de

Mitarbeiterinnen werden von der Hochschulleitung für den Freitag freigestellt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
151020Frauen WorkshopFr
Sa
09:00-16:30
09:00-16:30
KSR, E 114
KSR, E 114
15.11.-16.11.Martin Tischer
20/ 20/ -- €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende
abgelaufen