Hochschulsport

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Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Meike Kaltenbach

Wirbelsäulengymnastik

Der Unterricht beinhaltet u.a. Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit, Rückenschule, Kräftigung der Muskulatur, Problemzonengymnastik wie Bauch, Beine, Po, Pilates und Schulung von Körperwahrnehmung. Jede Unterrichtseinheit schließt mit Entspannungsübungen, wodurch der Alltagsstress schonend abgebaut wird und innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden.

Bitte bequeme Sportkleidung, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Treffpunkt: vor dem Eingang der Bibliothek

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
124040RÜSDi10:30-11:15Wiese RÜS21.07.-29.09.Gerda Okaty
20/ 20/ 30/ 50 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
storniert