Hochschulsport

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Zumba
verantwortlich: Meike Kaltenbach

Zumba Fitness & Toning

ZUMBA® TONING Perfekt für Für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. So funktioniert‘s: Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Vorteile: Leichten Gewichten ,Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
162010Fitness & ToningMo16:30-17:30KSR, A 31614.10.-10.02.Carolina Romero
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste

Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, der sich aus
lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen
zusammensetzt. Aus dieser Kombination entsteht ein dynmisches, begeisterndes
und sehr effekties Fitness-System. In diesem Workout-Format sind schnelle und
langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige
Balance von Muskelaufbau, Definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung abzielen, sind einfach zu
erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beine, Arme sowie in
der Körpermitte fördern.
Der Spaß am Tanzen steht auf jeden Fall im Vordergrund :-)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
162020ZumbaMo18:00-19:00KSR, A Foy14.10.-10.02.Julia Untergasser
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste
162030ZumbaMo19:00-20:00KSR, A Foy14.10.-10.02.Julia Untergasser
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste

Tanz dich fit!

In Form von einem musikalischen Intervalltraining kannst du deine Ausdauer steigern und ganz nebenbei Kalorien verbrennen. Sei dabei, wenn wir jeden Mittwoch die Sporthalle zu einer Tanz-Fitness-Party machen, begleitet von lateinamerikanischer und internationaler Musik.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
162040ZumbaMi19:15-20:15KSR, A Foy16.10.-12.02.Samantha Agho
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste
162050ZumbaMi18:00-19:00KSR, A Foy16.10.-12.02.Samantha Agho
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste

Zumba

Hast du Lust dich für zu feiern? Tanzend mit viel Spaß und guter Laune, spielerisch ein erfolgreiches Konditions- und Koordinationstraining absolvieren? Genau darum geht es beim Zumba. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist und bei der man bei ansteckenden Moves Kalorien leicht und spielerisch verbrennen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
162060ZumbaDo19:00-20:00KSR, A Foy17.10.-13.02.Christina Kalff
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste