MENÜ
Zumba® ist ein Dance-Fitness Workout mit einer einzigartigen Kombination aus klassischen Fitnessübungen für den Muskelaufbau mit Cardio-Elementen, rhythmischen Bewegungen und fließenden Schritten zu lateinamerikanischer Musik, wie z. B. Salsa, Merengue, Bachata oder Reggeaton. Der Mix aus Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität macht Zumba® zu einem kalorienverbrennenden, schweißtreibenden Intervalltraining.
Mitmachen kann aber jeder: Du musst auch nicht besonders sportlich sein, denn die Intensität der Zumba-Schritte bestimmst du selbst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, der Spaß am Bewegen und der Musik steht im Vordergrund.
