Vertiefungsworkshop Meditation
Meditation ist für dich kein Fremdwort mehr? Du hast schon erste Erfahrungen mit dem Thema, es fällt dir aber noch schwer, deine eigene Meditationsroutine im Alltag durchzuziehen? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig. Du bekommst hilfreiche Tipps, um deine Meditationspraxis noch lebendiger und leichter werden zu lassen, lernst auch außergewöhnliche Meditationstechniken kennen und kannst alle Fragen loswerden, die dich rund ums Thema Meditation gerade beschäftigen.
Der Workshop dauert vier Stunden (inkl.Pause), in denen sich theoretischer Input und praktische Übungen abwechseln.
Dieser Workshop...
...ist für dich passend, wenn Du bereits erste Erfahrung mit dem Thema Meditation hast und deine Meditationspraxis vertiefen möchtest
...führt tiefer in einzelne Themen und Aspekte von Meditation ein, zum Beispiel Stille, Atem und Bewegung
...bietet Raum für Deine Fragen, wenn Dir regelmäßiges Meditieren im Alltag noch schwer fällt
...soll Dir guttun! Du darfst Dich rundherum entspannten und zur Ruhe kommen
Mitzubringen: Genug zu trinken und Verpflegung für die Pausen. Außerdem lockere, bequeme Kleidung (lieber eine Schicht mehr, da wir längere Zeit sitzen bzw. liegen werden), dicke Socken oder Schläppchen, und wenn Du möchtest: ein Kissen, auf dem Du gut sitzen kannst.
