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Jumping Fitness
verantwortlich: Meike Kaltenbach

Du möchtest deine Ausdauer trainieren, gehst aber nicht gerne Joggen? Für eine Stunde den Alltag vergessen und alles aus dir rausholen? Dann bist du hier genau richtig.

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnessprogramm auf einem speziell angefertigten Trampolin. Das Training besteht aus einer Kombination verschiedener schneller und langsamer Sprünge passend zu motivierender Musik. Abgerundet wird das Workout mit Kraft- und Balanceelementen und ist dadurch das perfekte Komplettpaket. 

Bei Jumping Fitness werden mehr als 400 Muskeln beansprucht und bis zu 1.000 Kalorien pro Trainingseinheit verbrannt, und das ohne Muskelkater. Durch den federnden Untergrund wird nicht nur die Tiefenmuskulatur gekräftigt, sondern auch der Stoffwechsel angekurbelt und die Gesamtausdauer verbessert. Dank dem weichen Aufprall auf das Trampolinnetz werden die Gelenke größtenteils geschont.

Egal, ob du bereits geübt bist, oder noch am Anfang deiner Jumping Karriere stehst: Du wählst dein persönliches Intensitätslevel auf deinem eigenen Trampolin.

Mitzubringen sind Handtuch, Getränk, Sportschuhe und ganz viel gute Laune. Ich freue mich auf dich.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
138041Mi17:30-18:30KSR, A 10724.04.-17.07.Carina Schneider
30/ 30/ 50/ 60 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste
138051Mi18:30-19:30KSR, A 10724.04.-17.07.Carina Schneider
30/ 30/ 50/ 60 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste