Jumping Fitness
Lust auf eine spannende Alternative zum langweiligen Ausdauertraining?
Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnessprogramm auf einem speziell angefertigten Trampolin. Neben motivierender Musik aus verschiedenen Genres ist die Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen, sowie Kraftelementen und Balanceelementen das Geheimnis für DAS perfekte Cardio-Workout.
Bei Jumping Fitness werden mehr als 400 Muskeln beansprucht und bis zu 1000 Kalorien pro Trainingseinheit verbrannt, und das ohne Muskelkater. Durch den federnden Untergrund wird nicht nur die Tiefenmuskulatur gekräftigt, sondern auch der Stoffwechsel angekurbelt und die Gesamtausdauer verbessert. Dank dem weichen Aufprall auf das Trampolinnetz werden die Gelenke größtenteils geschont.
Egal, ob du eine Stunde durchpowern möchtest, oder noch am Anfang deiner Jumping Karriere stehst: Du wählst dein persönliches Intensitätslevel auf deinem eigenen Trampolin.
Mitzubringen sind Handtuch, Getränk, Sportschuhe und ganz viel gute Laune. Ich freue mich auf dich.
Info: Der Kurs startet eine Woche später am 30.10.2023.
