Pausenexpress-Schulung
Du bist nach 2 Stunden im Seminar, in der Vorlesung oder an deinem Schreibtisch müde und nicht mehr aufnahmefähig? Du brauchst dringend eine kurze Verschnaufpause, um den Kopf frei zu bekommen?
Dann ist der Pausenexpress genau das Richtige für dich. Der Pausenexpress ist ein ausgewogenes Trainingsangebot, das in euren Veranstaltungen oder im Büro stattfindet. Mit effizienten Übungen sorgt ihr nicht nur für neue Energie, sondern auch für Entspannung, Mobilisation und Konzentration. Es handelt sich hierbei um ein individuelles, abwechslungsreiches und intensives Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung speziell für den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Der Pausenexpress dient dem Stressabbau, der Klimaverbesserung im Arbeitsumfeld und letztlich sogar dem Arbeitsschutz.
Du möchtest den Pausenexpress in deiner Veranstaltung oder mit deiner Abteilung durchführen? Dann werde jetzt Teil unseres Teams und lass dich dafür schulen.
In der Schulung lernst du theoretische Grundlagen und praktische Übungen kennen. Im Anschluss an die Schulung kannst du als Mentor:in den Pausenexpress selbständig leiten.
Egal, ob Studierende, Mitarbeitende, Lehrende, Professorinnen und Professoren - alle sind herzlich Willkommen.
