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Beim funktionellen Outdoor Training stehen Übungen für den ganzen Körper, unter freiem Himmel, im Vordergrund. Durch verschiedene Übungen in Intervalleform mit unterschiedlichen Timsets wird vorallem die Kraftausdauer trainiert. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen hierbei Kleingeräte wie Springseile, Bänder und Kurzhanteln zum Einsatz. Aber auch Partnerübungen und Teamchallenges sind Bestandteil des Trainings. Egal, ob du eine Stunde richtig Vollgas geben möchtest oder noch am Anfang deiner Sportkarriere stehst; DU wählst dein eigenes Level! Alle Übungen können so variiert werden, dass du garantiert auf deine sportlichen Kosten kommst!
